Vous ne dormez plus ?
Vous vous couchez épuisé(e)... mais vous ne trouvez pas le sommeil.
Ou alors vous vous endormez... et vous vous réveillez à 2h du matin.
Impossible de vous rendormir.
Le matin, vous êtes encore plus fatigué(e) que la veille.
Vous avez tout essayé :
Tisanes, mélatonine, relaxation...
Rien n'y fait.
Et si votre insomnie avait une cause que vous n'aviez pas identifiée ?
Les signes d'un sommeil perturbé
- - Vous mettez plus d'1h à vous endormir
- - Vous vous réveillez entre 2h et 4h du matin (heure du foie en MTC)
- - Votre sommeil est léger, le moindre bruit vous réveille
- - Vous faites des cauchemars récurrents
- - Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit
- - Le matin, vous avez l'impression de ne pas avoir dormi
- - Vous êtes fatigué(e) toute la journée, mais vous ne dormez pas la nuit
→ Vous reconnaissez au moins 2 de ces signes ?
Votre système nerveux est en hypervigilance.
Pourquoi vous ne dormez plus
Le sommeil n'est pas un "bouton off" que vous actionnez.
C'est votre système nerveux qui décide si vous pouvez vous permettre de dormir... ou non.
Quand votre système nerveux est en mode "alerte", il considère qu'il y a un danger.
Il vous maintient éveillé(e) "pour vous protéger".
Le problème ? Ce danger n'existe pas vraiment.
Mais votre corps ne fait plus la différence.
Ce qui maintient votre système nerveux en alerte :
- Le stress chronique (travail, famille, charge mentale...)
- Les émotions non exprimées (colère, tristesse, frustration...)
- Les ruminations mentales (vous ressassez, vous anticipez...)
- Un déséquilibre énergétique (en MTC, le foie stocke le stress et perturbe le sommeil)
Tant que votre système nerveux est en hypervigilance, vous ne pourrez pas dormir profondément.
Ma méthode pour vous aider à retrouver le sommeil
Une approche qui calme vraiment votre système nerveux
1. CALMER VOTRE SYSTÈME NERVEUX (effet immédiat)
Je travaille directement sur votre corps pour faire baisser l'état d'alerte.
Techniques manuelles qui activent votre système parasympathique (le système du repos et de la récupération).
Résultat dès la 1ère séance : votre corps se détend. Vous dormez mieux la nuit suivante.
2. RÉGULER VOTRE ÉNERGIE (équilibre retrouvé)
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'insomnie est souvent liée à un déséquilibre du foie et du cœur.
Le foie stocke le stress et la colère → réveil entre 2h et 4h.
Le cœur abrite l'esprit (Shen) → ruminations, anxiété.
Je rééquilibre ces organes énergétiques pour apaiser votre mental et permettre à votre corps de se régénérer la nuit.
Résultat : vous vous endormez plus facilement. Vous ne vous réveillez plus en pleine nuit.
3. APAISER VOTRE MENTAL (sommeil profond retrouvé)
Je vous transmets des outils simples pour calmer le mental :
- Techniques de respiration qui enclenchent le sommeil
- Exercices pour stopper les ruminations
- Rituels de coucher qui préparent votre corps au repos
Et si nécessaire, nous travaillons sur les émotions ou les situations qui vous empêchent de lâcher prise.
Résultat : vous retrouvez un sommeil profond et réparateur. Vous vous réveillez reposé(e).
Mon programme recommandé pour vous
📦 LIBÉRATION EXPRESS
3 séances / 3 semaines
200€
Séance 1 : Bilan. Première libération du système nerveux. Vous dormez mieux dès cette nuit.
Séance 2 : Rééquilibrage énergétique (foie/cœur). Fin des réveils nocturnes.
Séance 3 : Consolidation. Vous repartez avec des outils pour maintenir un sommeil de qualité.
Ce programme court mais puissant a permis à de nombreuses personnes de retrouver le sommeil en quelques semaines.
Je veux ce programmeBesoin d'un accompagnement plus long ?
Programme Équilibre Profond (4 séances | 260€)Témoignages
💚
"Je dormais 3h par nuit depuis des mois. Après 4 séances, je dors enfin. Mais surtout, j'ai compris d'où venait mon anxiété. Ma vie a changé."
— Sophie, 38 ans
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"Je me réveillais toutes les nuits à 3h du matin. Impossible de me rendormir. Après 3 séances avec Corinne, je dors d'une traite. Je ne pensais pas que c'était possible."
— Laurent, 51 ans
💚
"Mon médecin voulait me prescrire des somnifères. J'ai préféré essayer l'approche de Corinne. Aujourd'hui, je dors naturellement. Sans médicament."
— Anne, 44 ans
Questions que vous vous posez
Est-ce que ça marche si je dors mal depuis des années ?
Oui. Même si votre insomnie dure depuis longtemps, votre corps garde la capacité de retrouver un sommeil naturel.
La plupart des personnes constatent une amélioration dès la 1ère séance.
Combien de séances avant de bien dormir ?
Dès la 1ère séance, votre sommeil s'améliore.
Pour un résultat durable : 3 à 4 séances sont généralement suffisantes.
Est-ce que je peux continuer mes médicaments ?
Oui. Si vous prenez des somnifères ou anxiolytiques, continuez.
Mon approche est complémentaire.
Beaucoup de personnes parviennent ensuite à réduire ou arrêter leurs traitements (toujours avec l'accord de leur médecin).
Prêt(e) à retrouver le sommeil ?
📞 07 72 22 56 53
📧 corinnemayeur@leffetharmonie.fr
Entretien téléphonique gratuit de 15 min ou prenez rendez-vous directement.
J'appelle maintenant Je prends RDVCabinet à Anzin-Saint-Aubin (proche Arras)